目前分類：健康生活 (63)
- May 10 Sat 2014 01:28
均衡飲食 ~ 除夕夜上菜 專家教解毒妙招/善用抗氧化食材 健康擱美味
- May 10 Sat 2014 01:13
均衡飲食 ~ 前7大癌症，跟「吃」有關係
- May 09 Fri 2014 14:43
營養工具 ~ 身體質量指數 (BMI)
身體質量指數 (BMI)
以身體質量指數 (body mass index，BMI) 來評估您的肥胖嚴重度
身體質量指數(BMI)，是一種檢視體重相對於你的身高的方法。這是一個以科學為基礎的指數，歸類為體重過輕、正常、超重或肥胖，而且也可讓您了解您發展與肥胖相關疾病的風險。
- May 09 Fri 2014 14:34
營養工具 ~ 維持您的最佳身材
- May 09 Fri 2014 14:33
維生素與礦物質 ~ 水份
- May 09 Fri 2014 14:31
維生素與礦物質 ~ 抗氧化劑
- May 09 Fri 2014 14:29
維生素與礦物質 ~ 礦物質
- May 09 Fri 2014 14:27
維生素與礦物質 ~ 維生素
- May 09 Fri 2014 14:23
維生素與礦物質 ~ 營養補充
- May 08 Thu 2014 20:00
必需營養素 ~ 膳食纖維
- May 08 Thu 2014 19:56
必需營養素 ~ 健康的油脂
- May 08 Thu 2014 19:51
必需營養素 ~ 碳水化合物
- May 08 Thu 2014 19:46
必需營養素 ~ 蛋白質
- Apr 30 Wed 2014 14:55
均衡飲食 ~ 如何選對蛋白質?
- Jul 04 Thu 2013 11:24
均衡飲食 ~ 5個飲食惡習 當心腎臟「虛累累」
- Jun 05 Wed 2013 14:06
均衡飲食 ~ 升糖指數知多少
升糖指數知多少
大多數人嘗試去減肥的時候，都會專注在卡路里、脂肪、碳水化合物等等上，今天我想和大家分享另外一個我認為挺有用的一個指數 – 升糖指數 glycemic index （以下簡稱 GI）。
- May 23 Thu 2013 10:22
均衡飲食 ~ 增強免疫力的十大飲食建議
- Jan 05 Sat 2013 17:27
均衡飲食 ~ 健康新年的十大新希望
B)賀寶芙の生活 (4)
