{健康生活} 防曬更輕鬆: 認識 UVA、UVB & SPF @ Wendyの享瘦生活

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您是防曬專家嗎？大部分的人都知道自己需要使用防曬的產品，但是通常也僅止於此，所以讓我來為您介紹一下 SPF、UVA 和 UVB，以及如何可以保護肌膚不受陽光的傷害。保護身體不受陽光的傷害，很重要的是要清楚了解為什麼日常防曬對每個人而言都是如此重要。讓我們先來細說分明，解答所有關於防曬的相關疑惑。

我們常會在保養產品、化妝品或服飾上看到一些英文縮寫，但您知道它們代表什麼意思嗎？

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為了要保護我們的肌膚，我們就必須要清楚認識陽光中有害的 UVA 和 UVB。它們是兩種不同輻射光線，但都可能會對皮膚造成傷害。簡而言之，您可以把 UVA 的 A 與老化 (Aging) 聯想在一起，因為它會讓您的皮膚老化。UVB 的 B 則可以跟曬傷 (Burning)聯想在一起，因為它會導致肌膚的曬傷。

UVA 會導致肌膚老化，出現皺紋，同時還有可能會導致皮膚癌，因為 UVA 很容易就穿透臭氧層，所以也成為陽光曝曬造成肌膚傷害的主要元兇。UVA 可以穿透雲層、玻璃和衣服。您可能感受不到它們，但是 UVA 真的是無所不在！ UVB 是造成曬傷及白內障的主要原因，它們也會影響免疫系統，最重要的是 UVB 也會導致皮膚癌的產生。

SPF 則是讓您知道可以暴曬在陽光下多久的時間。防曬產品中的防曬因子 (SPF) 指的不是您可以得到多少的保護，而是讓您知道在皮膚開始被曬紅前，您可以停留在陽光下多久的時間，每個人的情況都不一樣！ SPF 只適用於 UVB，不適用 UVA。各種防曬產品中 SPF 的高低都有所不同，從 SPF 15、SPF 30、SPF 50 到更高的產品都有。它們的作用是這樣子的：為了方便計算，假設您的皮膚曝曬在太陽下 10 分鐘後就會開始變紅，您就可以把 10 分鐘乘上使用產品的 SPF 數字。

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