Wendyの享瘦生活

防曬乳液、SPF、廣效性防護，每天您身邊的事物都在提醒要防止肌膚遭到陽光傷害的重要性。但是要弄清楚這些複雜的資訊也越來越困難，而且防曬的準則也隨著時間而不斷地改變。要如何看待防曬產品呢？

我們常聽到使用防曬乳液的重要性，好像不使用防曬乳液，肌膚就會被曬傷，出現提早老化的跡象，也會暴露在罹患皮膚癌的風險下。不論是皮膚科醫師、女性雜誌或保養品廣告，都不厭其煩地強調使用防曬乳液或其他保護性產品的重要性。SPF 產品其實無所不在，不論是在服裝或是化妝品都會看到它的蹤影，但是這些資訊不見得全部都是事實，打破一些常見的迷思，建立正確的防曬觀念，讓您美麗迎接夏日。

防曬迷思1皮膚黑的人不需要用防曬乳液

皮膚的顏色是深是淺，防曬這道程序都不能夠少。如果沒有好好保護，每個人的皮膚還是會被曬傷、過早老化和罹患皮膚癌。不要以為皮膚顏色比較黝黑，就可以不擦防曬乳液。不論膚色為何，每個人都需要使用防曬乳液。

防曬迷思2化妝品有防曬效果，就不需要再使用防曬乳液了

很多人會因為化妝品擁有防曬功能而忽略防曬的流程，這是一種錯誤的安全感。現在市面上有許多粉底、腮紅、修容餅都含防曬因子SPF，但這並不足夠，因為這些化妝品通常不會塗抹均勻。想想看，我們只會輕輕抹上腮紅，或者塗一小撮粉底而已。這些化妝品覆蓋臉部的面積通常不足以提供足夠的保護，仍須加強防護，搭配使用防曬乳液。可以選擇含有SPF 的日間潤膚乳液，只要一個簡單的步驟，就能夠達到保濕和防曬的雙重效果。

防曬迷思3防曬乳液具有防水功能，就不用再重擦

美國食品暨藥物管理署對防曬乳液的規定變得更嚴格。最新的法規是禁止製造商在防曬乳液產品上使用「防水」的功能字眼。適當的文字標示為「抗水」。製造商必須標明該產品是在游泳或流汗情況下可以維持40 分鐘或80 分鐘的防護效果。您至少每2個小時重新塗抹一次防曬乳液，游泳或流汗時要更為頻繁。當您在海邊或游泳池邊享受歡樂時光時，經常會容易忘記重新塗抹防曬乳液，建議將防曬乳液放在顯眼的地方，也可以在手機或其他行動裝置上設定自動提醒，因為有很多人會把防曬乳液放在海灘袋裡頭，但是手機卻不會離開視線！

防曬迷思4防曬乳液只適合擦在身體的某些特定部位而不是全身

只要是暴露在外的肌膚，就需要防曬乳液，這包括雙腳、耳朵、背部、手臂、雙腿、頸部等，只要沒有衣物遮蔽的部位，就要加以防護。大部分的人會最擔心臉，因為不想在臉上看到皺紋和細紋。不過如果仔細檢查後，卻發現肩膀和胸口都會出現黑斑，可能連雙腿也會受到陽光的傷害！這是因為年輕時沒有認真使用防曬乳液所導致。請一定要注意雙手和背部的防曬措施！

防曬迷思5大人用的防曬乳液效果沒有兒童的防曬乳液好

不論是兒童或成人防曬乳液，都含有同樣的活性防曬成分，防曬乳液的配方會有很多種。專為兒童設計的防曬乳液是因為考量到兒童的肌膚較為敏感，會比較溫和。同時也會特別不含香精、化學成分或防腐劑，及採用不流淚配方，避免刺激眼睛。

防曬迷思6去年買的防曬乳液今年也還能用

如果還留著去年用剩的防曬乳液，拜託請把它丟了吧！如果每天都使用防曬乳液，就不會有沒用完的產品，建議您不要把防曬乳液只當作是一種季節性的產品，而是一整年都需要的必需品。務必要檢查產品包裝上的使用期限，日期會標示在標籤上，或是在管狀產品的末端，任何產品都有保存期限，防曬乳液也會隨著時間而逐漸失去效果，請注意使用期限，確保產品能夠真正發揮保護肌膚的效果。

記得做好萬全準備，選擇適合自己的保養品，做好防曬工作，好好展現美麗的自己，輕鬆迎接夏日。

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