女性和荷爾蒙是密不可分。在人生各個階段,不論是青春期、懷孕或是更年期,身體都會因為荷爾蒙的波動起伏而有重大變化,而這些改變也會造成皮膚的許多變化。


對大部分的人而言,20-30 歲時的肌膚是健康又有彈性,此時肌膚的膠原蛋白與彈力蛋白含量豐富,身體也會持續製造這些元素,通常不會出現明顯的皺紋或斑點,幫助維持年輕的外觀。但是當體內荷爾蒙開始出現波動時,就會感覺到肌膚的變化,這可不是只有更年期才會出現的症狀。


更年期是最受矚目的挑戰之一,但是也可能在更年期前就出現肌膚改變,因為20 歲出頭的女性也可能會因為荷爾蒙而導致負面影響,出現各種肌膚問題。以下是一些因為荷爾蒙導致肌膚問題的最常見原因:

●暗瘡與粉刺


面皰或青春痘是荷爾蒙出現變化後,對肌膚造成的第一個影響!不論嚴重的程度如何,青春痘通常好發在每個月好朋友造訪的時候,這可能是年輕女性面臨的最大肌膚問題。在20-30 歲的這段時期,身體通常是處於生殖模式,跟荷爾蒙息息相關。此時的面皰或粉刺會經常出現在臉頰下半部、下頜及往下延伸的曲線處,也可能會出現在上臂和背部。如果要清潔受到面皰困擾的肌膚,建議選擇使用非處方藥品的抗痘產品系列。但是問題如果嚴重時,請諮詢皮膚科醫師來了解實際成因,並且確認最適合自己的解決方式。

●油性膚質


在每個月荷爾蒙分泌情形最高漲時,可能會發現自己的肌膚不論是看起來或摸起來都特別油膩。這是因為每個月的荷爾蒙變化會刺激皮脂腺分泌較多的油脂。所以在經期來臨時,肌膚表面也會堆積過多的油脂。請使用專為油性膚質設計的溫和潔膚凝膠來清潔肌膚。這種類型的潔膚凝膠不但能移除肌膚表面過多的油脂,還可以幫助減少皮脂的分泌。建議可以隨身攜帶吸油面紙,以便隨時移除肌膚表面過多的油脂。

●乾癢的肌膚


如果曾經有懷孕的經驗,一定會記得在那段時期的肌膚會變得更乾,也非常不舒適,這是很正常的現象。肌膚會因為懷孕而被撐開,同時體重的增加也會有影響。因為肌膚被撐開與拉扯,可能會造成乾燥和搔癢的問題。建議使用一些幫助滋潤與保濕的身體乳液來保養肌膚,讓肌膚變得更有彈性,也能降低搔抓癢處的衝動。在淋浴或沐浴後,趁皮膚還有濕氣時立即塗抹身體乳液來達到最佳的效果。

●色素沉澱


另一個會因為懷孕時荷爾蒙變化而造成的皮膚問題就是色素沉澱,或是皮膚變色。荷爾蒙和陽光曝曬是皮膚變色的主要原因,這會讓皮膚出現暗斑。在懷孕期間,胸部、腋下和臉部的特定區域會開始變黑。在生完小孩之後,大部分的變色情形就會慢慢恢復正常; 但是色素沉澱不是只會出現在懷孕的女性身上,如果目前正在使用避孕藥的人,皮膚也可能會出現變黑的現象。請諮詢皮膚科醫師來選擇一些能夠抑制黑色素生成的肌膚保養產品,讓深色的斑點可以變淡。黑色素是造成皮膚顏色變深的主要原因,目前有一些可以在市面上找到的藥品能夠幫助解決色素沉澱和其他皮膚變色的問題。請諮詢醫師來選擇正確的產品或治療方式。

所有女性都會經歷荷爾蒙的變化,如果僅依靠營養和護膚程序是無法解決荷爾蒙濃度的變化,或者改變其導致的肌膚狀況。攝取均衡營養的飲食,建立健康活躍的生活習慣,並且遵守固定的每日護膚程序都是女性應該採取的作法。請記得,最健康的肌膚就是最美麗的肌膚!


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