Wendyの享瘦生活

劉亞函

因為玩線上遊戲，認識了聊得來的網友，約了網聚。網友在網聚之後透過 FB 詢問亞函：想不想進行體重管理？在試過各種方法均告無效後，被網友這麼一問，她決定再給自己一次機會，把因為飲食作息不正常而導致搞壞的身體健康，調回正常軌道。

於是，網友帶她來到營養俱樂部，品嚐了一杯令她驚艷的奶昔，加上完整的體重管理計畫，促動了亞函一定要瘦下來、一定要健康的決心。「其實，大三時，體育老師已經介紹過賀寶芙給我，」她笑說：「可是他泡得不好，我勉強喝下一杯，就不敢再嘗試了。」

沒想到隔年，賀寶芙產品再度來敲門，而營養俱樂部調製的奶昔又讓她「愛不釋口」，克服了入口的障礙，這一回，亞函不再錯過了。之後，多次參加營養俱樂部舉辦的健康講座，一次又一次強化她的信心：「我的目標是減少 20 公斤，有這麼多成功的例子擺在眼前，我相信我也一定可以。」

下定決心後，亞函完全聽從營養教練的指導，以前每天都不太喝水，現在每天會補充足量的水；中午外食時，從愛麵族改成清淡的自助餐，後來乾脆自己料理，奉行少油、少鹽原則；原本不愛運動的，也開始做仰臥起坐、搖呼拉圈、跳鄭多燕，每一次都要動到汗流浹背。她笑說：「多虧教練很有耐心地每天7點打電話來叫我起床、喝奶昔、做運動，同時協助我調整飲食和生活習慣，為了執行體重管理計畫，我改變超大的！」

曾經因為肥胖被男生攻擊、傷害過，買衣服時也接收過店員不屑的眼神，讓亞函自卑到快得憂鬱症；然而，來到賀寶芙這個充滿愛的大家庭，一切變得完全不一樣，她參加團隊的體重管理競賽，經常得到前三名，每次只要進步一點，就受到全體夥伴極大的鼓勵，加給她勇氣進一步挑戰健康大使比賽。

認真的態度和毅力，正確的作息和飲食及適當的運動，讓亞函在習慣成自然的無壓力狀態下，從 66 公斤回到標準的 48 公斤，再也不會畏懼旁人的眼光、擔心路人的指點。「我一定要走回那家牛仔褲店，甚至讓前男友看看現在的我。」賀寶芙讓她恢復了窈窕的體態和健康的狀態，更重要的是，恢復了自信的神采。

* 本文僅為當事人提供之個人證言，非作為產品效果、收入或是體重管理成果之保證。