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第二集(瘦手臂)鄭多燕FigureRobics減肥健身操

 

只要在家有個小空間，打開電腦就可以開始健身運動，電腦連接到電視，更棒喔!

這集強調瘦粗手臂和瘦上半身的訓練，流汗程 度可能不如上一集的全身運動，但兩隻手臂會非常的酸~家裡沒有啞鈴建議用小瓶600ml礦泉水取代，女生拿0.5~0.7kg的重量就行了，我有做過，超酸的, 為了美，加油, Go!

 

 

指導員 Wendy 0955-744-550

 

Line: wendywan1125

 

email: wendywan1125@gmail.com

 

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均衡營養/體重管理諮詢 ✪ http://goo.gl/mWuAju

 

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    健身秘訣 ~ 第二集(瘦手臂)鄭多
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