- Jan 05 Thu 2017 18:00
第2天 / 90天分享
- Jan 04 Wed 2017 18:00
第1天 / 90天分享
第1天
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- Sep 06 Tue 2016 18:40
分享篇 ~ 為了體重管理 大改變帶來大成功
為了體重管理 大改變帶來大成功
劉亞函
因為玩線上遊戲，認識了聊得來的網友，約了網聚。網友在網聚之後透過 FB 詢問亞函：想不想進行體重管理？在試過各種方法均告無效後，被網友這麼一問，她決定再給自己一次機會，把因為飲食作息不正常而導致搞壞的身體健康，調回正常軌道。
於是，網友帶她來到營養俱樂部，品嚐了一杯令她驚艷的奶昔，加上完整的體重管理計畫，促動了亞函一定要瘦下來、一定要健康的決心。「其實，大三時，體育老師已經介紹過賀寶芙給我，」她笑說：「可是他泡得不好，我勉強喝下一杯，就不敢再嘗試了。」
- Sep 05 Mon 2016 18:38
分享篇 ~ 相信教練，迎接健康第二春
相信教練，迎接健康第二春
劉于竣
父親因過胖及糖尿病併發症過世之後，于竣將近三位數的體重，總讓媽媽格外擔心。4、5 年前，媽媽介紹賀寶芙奶昔給他，但因沒有人指導，對如何進行體重管理也不知道，效果不彰。個性龜毛的他，此後便嘗試著靠一己之力尋求解決之道，設法控制飲食……然而，體重始終不動如山。
「這也不能全怪我！」需要輪值夜班的他表示，一個班就是 12 小時，上工前一般餐廳多已打烊，只有鹽酥雞、滷味是最容易買到的食物。每天這樣餵食，結果可想而知。
- Sep 04 Sun 2016 09:37
分享篇 ~ 減的是體重 增的是信心
減的是體重 增的是信心
曾蓓蒂
從來不吝於表現自我的蓓蒂，一心想考戲劇系，等著上台表演的機會，結果考上了英語系，盤算著系上還是有英語話劇可以演，無奈受限於體型，最後只能當導演或編劇。畢業後，投履歷給劇團，接到通知卻不敢去面試，就擔心被笑胖；體重帶給她最大的困擾，就是超級沒自信。
說起肥胖的成因，她笑說：「人生中的兩次大考各貢獻了 20 公斤。」第一次是考高中，第二次是五專畢業考大學那一年，因為讀書熬夜，免不了要來點宵夜提振精神，然而人家宵夜吃的是點心，她吃的卻是正餐主食，而且份量是一般人的兩倍。「我一次宵夜可以吃下兩個超商的便當。」就這樣，大考過後，曾蓓蒂的體重幾近破百。
- Sep 03 Sat 2016 09:36
分享篇 ~ 認真的女人身心都變美麗
認真的女人身心都變美麗
古苡莉
營養教練的一句話「妳真的為自己認真過一次嗎？」直指入心，苡莉說：「他一棒打醒了我，我問自己，真的為自己認真過嗎？認真的生活？認真的進行體重管理？好像都沒有 ！」
身為單親媽媽，帶著兩個小孩生活，心理負擔之大可想而知，這個壓力無形中也轉成生理負擔，沈重的步履，不健康的身體，加上飲食不均衡，讓她經常感覺身體不適。而懷孕期間胖了的 30 公斤，也由於新陳代謝不好，體重一直上上下下，試過一些方法不見功效之後，她就想自我放棄了。
- Sep 02 Fri 2016 18:34
分享篇 ~ 多一點！少一點！大家一起斤斤計較！
多一點！少一點！大家一起斤斤計較！
方聖仁
從小胖到大的聖仁，國中就破百，高三時更創下 140 公斤的最高紀錄，儘管如此，仍不覺得過重會對他造成困擾，依舊能跑能跳，依舊一餐兩個便當的量，一天6杯含糖飲料，如果不是健檢數據「血淋淋」擺在面前，他從不認為自己的飲食作息需要修正。
來到營養俱樂部，聽從夥伴們的建議，聖仁笑說，因為自己食量比較大，搭配賀寶芙產品，注重營養補充以及改進飲食習慣，吃清淡點，「說也奇怪，口味自然而然就改變了，身體會自己選擇適合的食物，現在出門只帶水壺，不再碰飲料。」
B)賀寶芙の生活 (4)
