Wendyの享瘦生活

早在3000 年前埃及金字塔時代就已出現的蘆薈，自古以來便被人們廣為運用，因為蘆薈所含的維生素、礦物質、醣類、胺基酸、酵素、皂角.(Saponons)、木質素(Lignin) 以及安特拉歸農綜合體(Anthraquinone Complex)… 等八大營養素，就是揭開蘆薈神祕面紗的主要關鍵。

外用或內服皆有益的蘆薈

舒緩消化道潰瘍
研究顯示，蘆薈中的黏多醣成分能夠覆蓋在胃壁上，可刺激胃腸黏膜細胞組織的增生，達到保護胃潰瘍傷口的效果，蘆薈中亦含有豐富的消化.，能促進消化，舒緩胃部的發炎症狀。

促進腸道蠕動、緩解便祕
蘆薈含有豐富的水溶性纖維，配合足量的水分補充，能夠促進腸胃蠕動，使排便順暢。經實驗證實，對於大腸激躁症者(irritable bowel syndrome) 給予蘆薈與洋甘菊萃取物，可減少不適情況並促進腸道蠕動。

降低血糖、血脂肪
經臨床研究證實，蘆薈所含植物化學成分，具有抗菌活性與抗氧化的能力，可預防或延緩心血管疾病、癌症、神經退行性疾病、以及糖尿病症狀。經實驗證實，補充蘆薈可降低血液中膽固醇指數與發炎指數，減少動脈粥狀硬化的形成，降低心血管疾病的發生率。

防止或減輕日曬的傷害
蘆薈的成分可濕潤皮膚，避免日曬下皮膚細胞的脫水。蘆薈亦可吸收和驅散紫外光，以減少紫外光線對肌膚組織的傷害。

促進傷口癒合
蘆薈的成分可刺激健康皮膚細胞的生長、增生、減少疤痕組織的生成。在一項隨機雙盲的臨床實驗發現，外科手術患者術後傷口敷蘆薈膠的實驗組，其兩周後傷口疼痛感下降，且傷口癒合速度較快。

本篇文章係依據營養學學理介紹蘆薈營養素，非代表含有蘆薈成分之相關食品即可達文中特定生理及醫療效果。任何運用本文中蘆薈營養素可達特定生理或醫療效果之敘述標示、廣告、宣傳含蘆薈之食品產品，將違反食品安全衛生管理法及健康食品管理法等相關規定，敬請知悉。

使用蘆薈小叮嚀

不是所有種類都能吃
蘆薈超過200 多個品種，但不是每一種都能食用，目前僅有六個品種是經WHO 與TFDA 和可能食用，千萬不要隨意採食路邊或觀賞用的蘆薈喔！

未經去皮的蘆薈不能吃
蘆薈液的綠色外皮中含有大黃素(Aloin，又稱蘆薈素)，會引發腹瀉、過敏、甚至導致孕婦流產，若處理不當，大黃素很可能殘留在果肉中被吃下肚，產生不良的影響。因此，在挑選蘆薈的產品時， 務必要確認該蘆薈產品是否有去皮的技術以及第三方公正單位的蘆薈素檢測報告， 才能讓您吃得安心。

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每天一杯蘆薈汁 減輕身體負擔 內外都輕盈

蘆薈汁除了含有豐富的纖維質外，還包含12種維生素、20種礦物質、18 種胺基酸、纖維質及多種有機元素，幾乎包含所有人體所需要的營養素，這是為什麼它能在數千年前即受到人們的重視，而在如今成為全球受歡迎的天然飲品的原因了。現在就開始讓蘆薈加乘你的健康與美麗，平日並養成適度運動的習慣及保持好心情，這樣做任何事都會更有勁，自在享受健康生活！

蘆薈內葉所提供之營養素

纖維質：木質素、安特拉歸農綜合體、酵素、單醣和多醣類
功　能：能幫助腸胃消化與蠕動， 讓營養能被人體吸收並排除宿便。尤其屬於非水溶性纖維的木質素與屬於水溶性纖維的多醣， 前者能夠把積在腸道的廢物排出體外； 後者則可結合膽酸，降低膽固醇，對心血管疾病有預防效果，都是排除身體廢物的頂尖高手。

維生素、礦物質
提供的維生素（A、C、E、B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、葉酸、β- 胡蘿蔔素、植物性營養素）、礦物質（鈣、鎂、鉀、鐵、鈉、磷、硫、鋅、銅、錳、氯、鋁、硼、鋰、鉻、釩、矽、鎳、鈦、鍶）
功能：兩者都是人體所必需的營養素，對身體的功用包含調節身體機能、抗氧化、促進新陳代謝等功能。

胺基酸：含20 種必需與非必需胺基酸
功　能：胺基酸是構成蛋白質的基本單位，而蛋白質是人體肌肉、內臟器官、毛髮、皮膚、體等的基本成分，是人體生命的基本物質。人體在成長的過程中，需要胺基酸為原料，用以製造及不斷更新細胞的蛋白質，此作用可以建造、修補人體組織，是維持生命的重要一環。

有機元素：皂角.、粘多醣、有機酸、蘋果酸、酒石酸…等營養素
功　　能：幫助調整體質的好幫手。

指導員 Wendy 0955-744-550

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