Wendyの享瘦生活

古苡莉

營養教練的一句話「妳真的為自己認真過一次嗎？」直指入心，苡莉說：「他一棒打醒了我，我問自己，真的為自己認真過嗎？認真的生活？認真的進行體重管理？好像都沒有 ！」

身為單親媽媽，帶著兩個小孩生活，心理負擔之大可想而知，這個壓力無形中也轉成生理負擔，沈重的步履，不健康的身體，加上飲食不均衡，讓她經常感覺身體不適。而懷孕期間胖了的 30 公斤，也由於新陳代謝不好，體重一直上上下下，試過一些方法不見功效之後，她就想自我放棄了。

所幸，老天並沒有放棄她，朋友是賀寶芙品牌的愛用者，好說歹說的，帶她來到營養俱樂部，認識了營養教練。第一次接觸，她的感覺是：「奶昔很好喝，環境很溫馨。」教練在大致瞭解狀況之後，就苦口婆心、耳提面命地希望她好好照顧自己，叮嚀她早餐要做好營養補充，中午一定要吃，要注意控制熱量，要搭配適量運動，要多喝水……只不過說者誠然有心，聽者卻很隨意，沒有完全照著做。

然而，即使在沒有全心投入的情況下，一個月後，靠著調整飲食習慣與運動，自己的氣色變好，體重也少了 4 公斤，苡莉開始認真思考教練的話，認真地聽從指導，認真地參加健康大使比賽，認真地照顧自己。

「在這裡最大的不同，就是俱樂部裡充滿了愛，在執行體重管理計畫這麼難熬的過程中，一直有人陪伴，有人鼓勵，有人關懷。」滿滿的愛溫暖了她的心，苡莉說，來到營養俱樂部，身心都可以得到完全的釋放，「我好久沒笑得這麼開心了！」

從事整脊工作，如果病人有改善健康和體重的需求，苡莉也會根據自身的經驗提供建議，另外還有很多人則是因為看到她的改變而主動詢問，能激勵到一樣沒有自信的人，為他們打氣，是她最感快樂的事。「要先愛自己，才懂得如何去愛別人；先把自己照顧好，才有心力去照顧別人。」她說，這些道理以前都懂，現在是完全想通了。

苡莉表示，自己最大的夢想是環遊世界做義診，把產品推廣出去，幫助更多人找到健康。認真的女人最有能力，未來的路也許不一定好走，但她會告訴自己：「不要放棄！」

* 本文僅為當事人提供之個人證言，非作為產品效果、收入或是體重管理成果之保證。