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優質早餐 3大要素

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營養師建議蛋白質應平均分布在3餐中,20-25克/每餐, Wendy今天早餐示範總計20.1克(如圖)

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哈哈,早上給自己,兒子打了巧克力奶昔,給老公打了特別的芒果口味的奶昔,來自於天然的芒果果香,讓台北陰天都能享用如同太陽般溫暖的迷人滋味 :)

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理想健康早餐Day7(20190312)
主題: 均衡脂肪

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理想健康早餐Day6(20190311)
主題: 蛋白質攝取及其重要性

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理想健康早餐Day5(20190310)
好驚喜的早晨,到營養俱樂部看到好多人在運費,除了健康吃,也要身體動,奶昔有7個口味,今天來個芒果口味及學習低升糖指數食品的好處,讓自己家人更健康。

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NCP D4(20190309) 
主題: 理想早餐

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理想早餐計劃Day3(巧克力口味)

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理想早餐計劃Day2(草莓口味)
Wendy今天步入第二次囉,今天喝草莓口味,下午也來補充巧克力奶昔,蛋白質增長肌肉,燃燒脂肪,我今天發覺我的肚子平了一點,期待明天上體重機,也介紹一下今天的張導師,超棒的身材,喝奶昔10年以上了,完全看不出來已經54yearsold了,營養的力量超棒棒,認真想了解的朋友們,私訊我唷,啾咪。

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