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孕婦的營養補充

2013年6月HUB_賀寶芙營養師 林若君

 

 

維他命B 群有100 種不同的吃法？ 容易疲勞應該要補充的營養有50 種？
長時間坐在電腦前，照顧眼睛所以要食用30 種不同的營養素才夠？
為了青春抗老需要吃下20 隻雞所熬成的一碗雞湯？

 

不要再聽信沒有根據的說法，《賀采生活》產品Q&A 由專業營養師針對不同族群之特定營養補充，告訴你「應該與不應該」的原則！五月母親節先從最辛苦的「準媽媽」 孕婦開始：

 

Q1. 孕婦在懷孕時期應該加強的營養素有哪些？

 

A 根據衛生署的建議，孕婦及哺乳婦每日熱量及各項營養素攝取的參考值為

Q2. 孕婦在懷孕時期建議補充的內在產品為何？

A

Q3. 孕婦在懷孕時期不建議補充的內在產品為何，為什麼？

A 標籤所標示孕婦忌用之內在產品

  1. 蘆薈汁：衛生署規定因蘆薈含有蘆薈素成分，不能提供給孕婦使用
  2. 膠原蛋白美妍飲：含CoQ10 依衛生署規定不能提供給孕婦、哺乳婦使用

以下產品孕婦使用前請先諮詢醫師或營養師

  1. 當歸錠：含濃縮當歸成分，不建議孕婦使用
  2. 活力飲料：含大量人蔘成分，不建議孕婦使用
  3. 夜寧新：含L 精胺酸，不建議孕婦使用
  4. 南極磷蝦油膠囊：可促進新陳代謝，不建議孕婦使用

 

 

指導員 Wendy 0955-744-550

Line: wendywan1125

email: wendywan1125@gmail.com

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均衡營養/體重管理諮詢 ✪ http://goo.gl/mWuAju

 

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