<肌膚保養 > 提升秋冬肌膚防禦力，從頭到腳皮膚保養的解決方案－Wendyの享瘦生活

天氣已經慢慢接近秋冬時節，開始有很多人出現皮膚乾燥的困擾！乾燥的皮膚不但容易發癢或過敏，更糟的是會讓細紋與皺紋更加明顯。雖然大多數皮膚乾燥的狀況常見於寒冷的氣候環境，不過還是有少數人是一年到頭都有皮膚過乾的困擾。如果想要保有滋潤的皮膚，首要之務就是鎖住身體天然的水分。因為當皮膚極度乾燥時，表面就會出現細微的裂縫。情況嚴重時，這些裂縫就變成細菌或病菌侵入的門戶，進而導致疾病與感染。保持皮膚潤澤不只是有賞心悅目的外表，也是為了保護身體不受外界的侵害。

介紹一些有效的方式，幫助減少皮膚乾燥的問題與皺紋，還給您青春活力的姣好面容。

選擇適合的潔面凝膠和沐浴乳

乾燥皮膚需要的是含有可以滋潤保濕效果的潔面凝膠和沐浴乳。潔面凝膠和沐浴乳的成分越溫和，對於肌膚的刺激就越低。建議選擇針對乾性膚質的潔面凝膠，它們的質地通常類似滋潤柔滑的乳液。在成分考量方面，含有舒緩效果的蘆薈就是個很好的選擇，可以為皮膚提供滋潤保濕的效果。盡量避免使用含有強效清潔劑和除臭劑的肥皂，在身體清潔的肥皂上也要謹慎選擇。

建議用溫水來洗臉和洗澡，因為溫度太熱的水會讓皮膚更為乾燥。不論是淋浴或泡澡都不宜過長，時間越久，皮膚就越容易過乾，這是因為肌膚長時間與水接觸( 特別是熱水) 會導致皮膚表面天然油脂的流失。請盡量縮短洗澡的時間，而且只用溫水。洗完澡後，用毛巾輕輕將皮膚拍乾，請不要用力擦，避免擦掉皮膚表面的油脂。在皮膚表面還有水分、吸收能力最好時，在身體和臉部塗抹保養乳液。這麼做不但能夠幫助鎖住水分，也可以留住身體自然的油脂。

從頭到腳滋潤肌膚

建議在臉部保養程序中加入含有抗氧化維生素的滋潤型精華液。使用完精華液後，白天再使用含有SPF 防曬係數的日間潤膚乳液，晚上則是使用晚霜。這些產品不但提供保濕的效果，又能減少細紋的困擾。在身體部分則建議在淋浴後立即使用身體乳液，請特別加強手肘、膝蓋和雙腳等特定部位的保養，因為這些部位最容易出現乾燥的問題，可視需要隨時補充或重新塗抹。