秋季過敏 身體發炎反應 3大營養食物增強抵抗力
鮭魚含有豐富的不飽和脂肪酸Omega-3，每天攝取量約2公克，可以抑制身體發炎反應，降低過敏機率。（攝影／張雅雯）
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均衡營養 ~ 營養的三步驟
營養的三步驟
1. 營養與水分 – 你所吃進或喝進身體裡的所有東西都會影響你的外表和感覺。如果想要擁有健康的老化過程，我們鼓勵你
a. 享用營養的賀寶芙奶昔
b. 多喝水
c. 攝取富含蔬菜和水果的健康餐點
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均衡營養 ~ 營養補給 低熱量營養補充品 哺乳媽媽優質選擇
營養補給 低熱量營養補充品 哺乳媽媽優質選擇
母乳是嬰兒最好、最直接的營養來源，但母乳的營養品質與媽媽的飲食息息相關。醫師提醒，餵母乳的媽媽除了飲食中多攝取均衡營養素，也要適當選擇營養補充品，才能維持高品質母乳。
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均衡營養 ~ 優質營養的基礎與賀寶芙的營養解決方案
優質營養的基礎與賀寶芙的營養解決方案
本期的專欄中將討論優質營養的重要性，以及由賀寶芙營養教育副總裁Luigi Gratton博士所推薦的賀寶芙體重管理產品。請您檢視自己的飲食習慣，參考Gratton博士的建議來幫助您達成體重管理的目標。
B)賀寶芙の生活 (4)
