目前分類：體重管理 (206)
- Nov 06 Tue 2012 14:17
體重管理 ~ 運動與體重管理：如何可以真正發揮效果？
- Nov 06 Tue 2012 14:17
體重管理 ~ 不吃飯，可以減肥嗎？
- Nov 06 Tue 2012 14:16
體重管理 ~ 揪出愛吃鬼【享受‧想瘦25kg】
- Nov 06 Tue 2012 14:16
體重管理 ~ 立刻回到減重的軌道上！【享受‧想瘦20kg】
- Nov 06 Tue 2012 14:15
體重管理 ~ 瘦身的９項思考陷阱【享受‧想瘦26kg】
- Nov 06 Tue 2012 14:15
體重管理 ~ 暴飲暴食後，即使少吃也瘦不回來
暴飲暴食後，即使少吃也瘦不回來
- Nov 06 Tue 2012 14:15
體重管理 ~ 寫日記瘦身! 2年甩肉50公斤
- Nov 06 Tue 2012 14:14
體重管理 ~ 含糖飲料不只會造成肥胖 更會產生糖上癮
- Nov 06 Tue 2012 14:14
體重管理 ~ 肥胖、糖尿病孕婦 易生自閉兒
- Nov 06 Tue 2012 14:14
體重管理 ~ 減重 可降低身體發炎反應
- Nov 06 Tue 2012 14:14
體重管理 ~ 產後減重 醫：半年不減 未來很難
- Nov 06 Tue 2012 14:13
體重管理 ~ 想瘦，最好不要醉！【享受‧想瘦31kg】
- Nov 06 Tue 2012 14:13
體重管理 ~ Free APP 臺北體重管理
Free APP 臺北體重管理
體重管理好幫手
為了促進台北市民的健康，做好體重控制，臺北市政府衛生局推出「臺北體重管理」App，藉由隨身攜帶的智慧型手機，協助市民隨時隨地做好飲食控制與規律運動，以擁有健康的體態。
「臺北體重管理」App像是一個隨身攜帶的行動減重日記，使用者可以隨時隨地用手機拍照記錄每日的飲食內容與行為，也可以輕鬆輸入每日的運動內容及體重變 化；透過飲食控制、適當運動、體重管理這三方面的持續努力，讓使用者擁有理想的體位。此外，為了強化減重過程的心理支持，「臺北體重管理」App也提供社 群網路功能，讓減重的夥伴們透過手機互相加油打氣，彼此激勵，增加樂趣。如果想要回顧減重歷程，或是查詢長期體重趨勢變化，也可以連結網站,為使用者保留 最完整的減重記錄。
- Nov 06 Tue 2012 13:32
體重管理 ~ 愛吃甜食不運動 當心變成泡芙女
- Nov 06 Tue 2012 13:32
體重管理 ~ 善用低GI蔬果 享瘦甜蜜輕鬆一夏
- Nov 06 Tue 2012 13:30
體重管理 ~ 仰臥起坐可以消腹部脂肪？
仰臥起坐可以消腹部脂肪？
現代的人吃得太精緻，又常常大吃大喝以後坐著不運動，所以，常常看到「小腹婆」或「大肚男」在路上晃來晃去！當驚覺到自己的褲子扣不起來或是皮帶的 洞已經不夠用時，就下定決心要「運動」！通常，大家想要瘦小腹第一個想要做的運動是「仰臥起坐」，從每天氣喘吁吁的只能做5下，經過到一陣子的努力後可以 做到30下，但是你卻會發現，為什麼已經那麼努力在做仰臥起坐了，小腹依然存在？主要原因如下：
- Nov 06 Tue 2012 13:29
體重管理 ~ 減肥成功秘訣 記錄每日攝取熱量
- Nov 06 Tue 2012 12:43
體重管理 ~ 科學實驗證明過多的 糖 脂肪 低蛋白 導致肥胖症蔓延
- Nov 06 Tue 2012 12:43
體重管理 ~ 運動減肥 瘦不下來為什麼？
- Nov 06 Tue 2012 12:43
體重管理 ~ 減肥 都說 少吃多動 日常飲食到底要少吃甚麼？
B)賀寶芙の生活 (4)
